Incluye ejercicios prácticos.

Formato PDF descargable.

Apto para niño/as y adultos.

Sumérgete en un camino de sanación y transformación.

La autoestima es esencial para nuestro bienestar emocional y mental, influyendo en nuestras decisiones, relaciones y resiliencia. Una autoestima saludable mejora nuestra calidad de vida y nos permite alcanzar nuestro máximo potencial. ¡Descubre cómo fortalecerla con nuestro e-book y transforma tu vida!

+ de 70 páginas.

1) Introducción: ¿Qué es la autoestima?  2) Conociéndote a ti mismo.  3) Enfrentando nuestros miedos.  4) Cambiando tu diálogo interno.  5) Sanando nuestra autoimagen.  6) La importancia del autocuidado.  7) Autocompasión y gratitud.  8) Un nuevo inicio.

¡Comienza hoy tu viaje de transformación!

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